Ensemble Stars!! Training 노트

볼빨간갱년기 메인캐 바꾸는법좀 제발..ㅜㅜ 아 이거 메인캐 어케 바꾸나요..?? 노트 열어보기
오타Qoo92379699 시작한지 한달째.. 몇일 빼먹어서 이제 한달이다
어째서 뱃살이 늘은걸까 싶었는데 뱃살이 아니라 근육이라고한다.
이상태로 복근 만들기 가보자고...
이제 좀 익숙해지긴 했는데 그래도 하고나면 배가 저리다 ㅋㅋ큐ㅠㅠ
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슈슈 트레이닝 2일차 2일차부터는 오후 2시부터 운동 시작하기로 했다
레오를 트레이너로 해서 처음 스트레칭부터 마지막 마무리까지 같이 했는데 몸은 힘들지만 레오 목소리덕에 웃으면서 했다!
트레이닝은 유산소로만 채웠고 1일차보다 강도를 조금 높여 세팅해서 했는데 확실히 몸은 좀더 힘들지만 그래도 운동이 제대로 되는 기분이라서 당분간 이렇게 쭉 해보기로 했다
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슈슈 트레이닝 1일차 처음 트레이너는 이바라로 정해서 시작.
평소 체력도 바닥이고 다리힘도 없고 몸 전체가 찌뿌둥한 편이라 첫날부터 근육 트레이닝을 하긴 힘들거 같아서 유산소로만 채워 세팅해서 했는데 2번째부터 땀도 나고 숨이 조금 찼지만 그래도 금방 금방 할만했다! 당분간은 이렇게만 세팅해서 해야될듯 싶다
받은 40개의 코인으로는 레오를 트레이너로 고용! 내일부터 같이해야지!
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